Rábano. Precio por libra.


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Los rábanos o rabanitos son vegetales de raíz comestible, que pertenecen a la familia del brócoli y coliflor y están repletos de nutrientes. Contienen vitaminas, minerales, fibra y otros compuestos que favorecen el funcionamiento de todo el organismo.


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Los rábanos o rabanitos son vegetales de raíz comestible, que pertenecen a la familia del brócoli y coliflor y están repletos de nutrientes. Contienen vitaminas, minerales, fibra y otros compuestos que favorecen el funcionamiento de todo el organismo.

¿Cuáles son sus beneficios?

Cuida al corazón: los nutrientes de este vegetal favorecen la salud general del corazón ayudando a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, regular la presión arterial y mejorar la circulación
sanguínea.

Refuerza el sistema inmunológico: su contenido de vitamina C ayuda a aumentar las defensas del organismo y reforzar el sistema inmunológico para proteger al cuerpo del ingreso de virus, bacterias e infecciones.

Es antioxidante: los rabanitos poseen propiedades antioxidantes que protegen a las células de los radicales libres ayudando a prevenir enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro.

Favorece el sistema digestivo: su alto contenido de fibra favorece al sistema digestivo facilitando sus procesos, y mejorando el tránsito intestinal para evitar casos de estreñimiento.

A su vez su consumo está relacionado con un mejor funcionamiento del hígado y la vesícula biliar
ya que estimula la producción de bilis y jugos gástricos.

Es diurético: sus propiedades y nutrientes, entre ellos el potasio le aportan un efecto diurético que ayuda a limpiar al organismo de toxinas y desechos que el cuerpo no necesita.

En ese sentido es bueno para dietas de adelgazamiento ya que además de ser bajo en calorías evita la
retención de líquidos ayuda a eliminar excesos, mientras que brinda sensación de saciedad que no permite que comamos de más.